NOTICIAS DE INTERÉS GENERAL
SALUD

LOS 10 MEJORES ALIMENTOS PARA LOS HUESOS

Cuando se trata de la formación de huesos fuertes, hay dos nutrientes esenciales: calcio y vitamina D. El calcio apoya los huesos y la estructura de los dientes, mientras que la vitamina D mejora la absorción del calcio y el crecimiento óseo. En este artículo encontrarás los 10 mejores alimentos para los huesos que te recomendamos incluir en tu dieta.

Estos alimentos que ayudan a los huesos, no son importantes solo temprano en la vida, sino que también pueden ayudar con la edad. Si desarrollas la osteoporosis, una enfermedad caracterizada por huesos frágiles, obtener suficiente calcio y vitamina D puede retrasar la enfermedad y prevenir las fracturas.

Los adultos de hasta 50 años de edad deben recibir 1000 miligramos de calcio y 200 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día. Los adultos mayores de 50 años deben obtener 1.200 miligramos de calcio y 400 a 600 UI de vitamina D.

ALIMENTOS

* Productos lácteos

* Sardinas - Salmón

* Tahina (pasta rica en calcio a partir de semillas de sésamo trratadas)

* Verduras (de hojas verdes)

* Jugos fortificados con calcio

* Suplementos de calcio (recomendados por médicos, dietistas y otros profesionales de la salud)

AMBIENTE
ASAMBLEA POPULAR AMBIENTAL COLÓN - RUTA 135
www.asambleaambientalruta135.blogspot.com
PREMIOS PINOCHO

En pocos días cierra la votación de los Premio Pinocho, que entrega Amigos de la Tierra-Francia. Total es una de las empresas nominadas, su mérito: emplear la técnica de fracking dentro de un área protegida Auca Mahuida, en Neuquén, Argentina.

¿Por qué los Premios Pinocho?

Los premios Pinocho del Desarrollo Sustentable, organizados por Amigos de la Tierra Francia, tienen el propósito de ilustrar y denunciar los impactos negativos de ciertas empresas en total contradicción con el concepto de desarrollo sustentable que utilizan constantemente.

EMPRENDIMIENTOS SALUDABLES Y REDITUABLES

SERVICIO DE LIMPIEZA ECOLÓGICO

Existen ya gran cantidad de empresas responsables y fuertemente comprometidas con la ecología y el medio ambiente. Continuamente tratan de implementar políticas que eviten la contaminación ambiental o disminuyan al máximo el impacto de sus procesos en la naturaleza.

Estas compañías estarán muy interesadas en servicios de limpieza para sus instalaciones de producción y administrativas que utilicen productos y procesos de limpieza 100% ecológicos.

Si estás buscando comenzar un servicio de limpieza de empresas, ya sean oficinas o instalaciones de producción y almacenamiento, piensa en esta idea como una interesante oportunidad: "Servicio de limpieza ecológico"

También puede ser muy viable esta idea para servicios de limpieza domiciliario. A muchas familias con hijos les resultará agradable y tranquilizador saber que utilizas productos de limpieza ecológicos y certificados y te contratarán a ti antes que a otros que no les den garantías de seguridad sanitaria.

INVITACIONES

 La Orquesta "Río de los pájaros" en C. del Uruguay 

La orquesta "Río de los pájaros" se presentará este sábado 9 de Noviembre en el salón del Colegio del Uruguay "J. J. de Urquiza" en un concierto para "Una mano solidaria", proyecto que atiende las necesidades de los alumnos de dicho colegio, permitiendo la igualdad de oportunidades en el aspecto educativo. La comisión organizadora cobrará un bono contribución de $ 20 en la entrada para recaudar  fondos. Programa: Primera parte El humahuaqueño Piratas del caribe Suite Suzuki (Perpetuo – Allegro –Andantino) El bueno, el malo y el feo. Danza rusa Marcha – Aria – Marcha (Solista: Liliana Cortiñas) Happy Blues (Solistas: Emanuel López, Walter Méndez) Segunda parte Una vez -Yelow Submarine Titanic Tambores indios - The Passing Parade (Solista: Emanuel Corazzini) Nuevo mundo - Oda a la Alegría Merceditas Star Wars Río Samba We are the champions ( Y los dos valses Rosas del Sur y Olas del Danubio ) 

Museo Artemio Alisio  

Este sábado 9 de noviembre, los “Amigos de Linares Cardozo y Artemio Alisio”, auspiciados por El MINISTERIO de CULTURA y COMUNICACIÓN de ENTRE RIOS,  invitan a la  presentación de la segunda edición del libro “Chamarra de dos orillas”, del autor local VICTOR MANUEL ARRAIGADA.

Esta presentación se realiza en adhesión al “Día de la Tradición” ya que la obra evoca a dos grandes figuras de la cultura tradicional regional, como son LINARES CARDOZO y ANÍBAL SAMPAYO, cuyas vidas y legados se analizan en el libro.

Se exhibirán dibujos de Linares Cardozo, pertenecientes al patrimonio del museo.

Museo Artemio Alisio, Sarmiento 612,  C. del uruguay a las 20,00 hs,

La entrada es Libre y gratuita.

COMITÉ UNIÓN CÍVICA RADICAL COLON

El próximo 14 de noviembre a partir de las 20 y 30 se llevará a cabo en la sede de Urquiza y Esteva Berga de Colón, el SEMINARIO "BÚSQUEDA DE CAMINOS ALTERNATIVOS" a cargo del INSTITUTO DE ESTUDIOS, INVESTIGACIÓN Y CAPACITACIÓN de la UCR de ENTRE RIOS.

En el mismo disertarán :el Rector Lule Marcos, Rubén Dal Molín y el Dr.Jorge Cura.

Quedan todos invitados.

atte

Elvira Droz Carlos Guariglia 

secretaria presidente

TRABAJO

ATE - ASOCIACIÓN DE TRABAJADORES DEL ESTADO - Seccional  Colón

 www.atecolon.blogspot.com

    

Representantes de la Seccional Colón de ATE y delegados municipales que integran el gremio, estamos participando del Plenario Nacional de Delegados Municipales en Capital Federal junto a delegados de los municipios que se extienden a lo largo y ancho del país y que han optado por ser afiliados de ATE.

Es sabida la situación del empleado municipal en lo referente a salarios y condiciones de contratación que tardan en hacer al trabajador, integrante de la planta permanente del Municipio en cuestión.

El Plenario se organiza con el objetivo de elaborar propuestas entre todos que sirvan a cualquier trabajador municipal en la región que se encuentre.

A nuestro regreso estaremos informando sobre las conclusiones obtenidas.

POLLOS Y CHORIZOS A BENEFICIO

DEL HOGAR SAN FRANCISCO DE ASÍS

Amigos!!! Este Sabado 09 de noviembre tenemos a la venta pollos y chorizos a beneficios de las Niñas del Hogar!!! El precio de los pollos es de $45 y la rosca de chorizo $28. Hace tu pedido!! Podes hacerlo directamente por aqui o llamar al 428088!! Se retiran en Sauce a partir de las 12:30!! Gracias gracias gracias!!

EL CARTEL CALLEJERO DE HOY

HASTA MAÑANA

SEEchevarría (Poli)